Outono, a estación do metal
Aurelio Galán Sanchis
9/24/20265 min read
‘Ela era fermosa, pero non pola forma do seu corpo, senón pola forma en que ela deixaba ir partes de si mesma que xa non necesitaba, pola forma na que se desfacía de todo o que era tóxico para a súa vida. Ela aprendeu a soltar sen dubidar, e aí radicaba a súa verdadeira beleza.’
Tony E .A.
Nestes días entramos no outono, a estación que desde o medicamento chinés relaciona co elemento metal (podes ler no blog, a teoría dúas 5 elementos ou reinos mutantes), ao cal se asocian unhas calidades, estas son:
Duro, inflexible.
Dirección na terra é cara abaixo.
Curta, por tanto, interrompe. Acaba unha cousa para empezar outra.
Limpeza, purificación.
Os ceos claros.
A tranquilidade.
Detesta a herrumbre, o sucio
Controla a voz, fonación.
Máis tarde, veremos como nos axudan estas calidades.
Os órganos que pertencen a este elemento, son o pulmón (yin) e o intestino groso (yang).
O pulmón é tenro e delicado, polo que non ten gran resistencia ante o frío nin a calor e, debido a que facilmente pode ser atacado por estas enerxías patóxenas externas, coñéceselle como ‘’o órgano delicado’’. As súas funcións fisiolóxicas e enerxéticas son:
Controla a enerxía, debido a que a enerxía de todo o corpo é captada polo pulmón para a achega de osíxeno, a cal depende da enerxía pura captada mediante a inspiración.
Control da respiración, é o sitio onde se intercambia a enerxía exterior coa interior mediante os procesos de inspiración-expiración, regulando o proceso de ascenso, descenso, entrada e saída da enerxía.
Manexa o proceso da enerxía (difusión-ascenso e purificación-descenso). Poden darse tres accións:
Expulsión de elementos sucios inservibles en forma sólida (moco), ou volátiles (ácidos débiles), mediante a respiración.
Xunto ao corazón, o pulmón envía a enerxía esencial (a través do sangue) a todo o organismo.
A difusión e envío da enerxía por todo o organismo, de protección tanto externa (pel e rexión subcutánea), como interna (órganos internos)
Permeabiliza e regula o roteiro dos líquidos, non só distribúe e envía os líquidos a través de todo o organismo, senón que a través do control que ten sobre a rexión subcutánea e os orificios sudoríparos pode eliminalos en forma de suor.
Nel conflúen os cen vasos, referímonos a que todos os vasos sanguíneos e todo o sangue pasan ou reúnense no pulmón. Por iso, a circulación do sangue depende do impulso da enerxía, a cal é controlada polo pulmón.
Marca os ciclos, incluíndo catro aspectos:
Controla o ciclo da respiración.
Controla o ciclo da dinámica da enerxía.
Mediante a respiración márcase a frecuencia cardíaca.
Ciclo de ascenso e descenso dos liquidos
Por tanto, se se altera a respiración afecta a desprazamento do sangue e os liquidos.
Abre a súa fiestra ao exterior no nariz.
O seu líquido é o moco nasal, coa función de lubricar, baixo circunstancias normais. En cambio, se é invadido polo frío preséntase en forma de rinorrea, se é afectado pola calor en forma espesa e amarelada e se é afectado pola secura preséntase nariz seco.
Arriba enlázase coa garganta.
Conéctase co exterior por medio da pel e a lanuxe, nutriendolos e constituíndo a primeira barreira de defensa do organismo.
A súa emoción é a melancolía ou a tristeza, aínda que poden parecer similares teñen unha diferenza, a melancolía e a tristeza teñen a necesidade de refuxiarse, pero a melancolía ademais require camiñar ao longo da vida de cada un/a cara atrás e quedarse na etapa máis bonita, na que foi máis pracenteira e estarse aí, non regresar ao presente, por tanto o melancólico non chora, non ten porque chorar, o triste si chora.
A súa actividade espiritual é o Po, este fai referencia ás actividades instintivas, de sensibilidade e movemento, así como a actividade do sistema nervioso central. A súa tradución literaria é ‘’alma branca’’ tamén ‘’terrestre’’ xa que ao morrer vaise cos ósos cara á terra.
Ademais nesta época, tamén podemos axudar aos órganos que pertencen a este elemento, favorecendo as súas funcións fisiolóxico-enerxéticas, mediante a alimentación bioenergética, cos limentos de sabor picante (podes atopar máis información na entrada sobre alimentación ‘parte 2’). Na seguinte táboa compártoche os alimentos que favorecen as súas funcións, os cales podemos elixir en función do noso estado e a súa natureza, por exemplo, os días cálidos podemos elixir os alimentos de natureza neutra, fresca ou fría e os días fríos os alimentos de natureza neutra, morna ou quente…
O pulmón concorda co outono, coa época de concentración, co tempo que debemos introvertirnos analizar o noso pasado para penetrar no inverno.
Esta introversión, pode aumentar a súa profundidade coa práctica dos exercicios que regulan e regula este elemento, exercicios de respiración. Tras profundar na introversión, chega o momento de utilizar as calidades como elemento e funcións fisiolóxico-enerxéticas que nos ofrece este elemento, é o momento de cortar a partir dun estado de tranquilidade pero de forma dura e inflexible, con aquilo sucio, o herrumbre, co que xa non utilizamos, non nos achega ou simplemente xa acabou a súa función, deixándoo que sexa absorbido pola terra, a cal almacena o pasado. Deste xeito limpamos e purificamos, creando un espazo ideal para a renovación ‘acabar cun ciclo para poder empezar outro’.
Para estes cambios internos o mundo exterior facilítanos o camiño, coas choivas, o frío, a redución da horas de luz…permitíndonos pasar máis horas en casa e con iso observar cara a dentro, limpar armarios (recomendación: se hai un ano que non o utilizas, crea un agasallo, véndeo, tírao, o que prefiras menos #volver gardar por se ‘a caso’…nese suposto ‘caso’ seguro que atopas outra solución máis apropiada para o momento).
E sen esquecer que este elemento tamén controla a voz/fonación, tras este diálogo interno, quizá é o momento de compartir con quen desexes mediante a voz cales son os teus cambios…
